Yogalife

Karlstad

Myspirityoga

It's not a work out it's a work in

Myspirityoga är en unik yogaform som riktar sig till dig som söker avslappning och behöver komma ner i varv samt vill reflektera kring dig själv och livet. Här erbjuds hela yogakonceptet och inte endast de fysiska övningarna. I början av varje pass dricker vi te och samtalar kring yogafilosofin, yama & niyama, som handlar om inre/yttre ärlighet, icke-våld, icke-begär, tacksamhet, tillit m.m. Vi gör oss medvetna om våra kroppar, tankar, känslor, energi och var vi riktar vårt fokus (eftersom det är utefter det vi skapar). Vi gör sedan fysiska övningar som kopplar ihop höger och vänster hjärnhalva, tonar upp och återhämtar nervsystemet, lugnar ner vår tankeverksamhet och får oss att landa i nuet. Vi använder oss av ljudning som är en unik metod för smärthantering vilket hjälper kroppen att ytterligare släppa på spänningar och blockeringar. Det hjälper oss också att vara mera närvarande. Varje enskilt yogapass anpassar sig efter gruppens behov för dagen. Ingen är för gammal, för stel, för klumpig eller andra kommentarer jag ibland får höra. Här byter vi ut allt som har med prestige och prestation att göra och går in i en acceptans och ödmjukhet inför oss själva och inför gruppen. Helt ok att vara nybörjare, inga tidigare erfarenheter krävs.
Vi är en liten grupp på absolut max 8 personer. Sååå mysigt! 🤗

Önskar du hellre en kurs med bara övningar finns nu även det. 75min bestående av yogaövningar, meditation och/eller gong. För dig som vill ha återhämtning och avkoppling 🙏

Vi skakar ur nervsystemet från stress/oro/ilska/ vad vi nu bär på. Vi landar i det djupare andetaget med hjälp av 3- lobsandning, där vi kopplar på de tre andningsloberna mage, revben och bröstkorg. Vi gör djupare, längre stretch övningar för att sträcka ut ordentligt och lugna jatis övningar där andetaget kopplas ihop med rörelsen för att lugna systemet. Vi avrundar med lite gongspel eller meditation och vila. Allt för att du ska få lugn i kroppen och landa i dig själv och ditt inre 🙏💕 Passen formas efter gruppens behov och önskemål ✨️

Det finns också möjlighet till en helt egen session med mig. Du kan boka 75min där jag anpassar passet helt utefter Dina soecifika önskemål och behov.

Du är varmt välkommen!

Yogalife erbjuder

Energiterapi

Energiterapi är en behandlingsmetod där vi tar reda på grundorsaken till ditt/dina symtom. Det gör vi genom att först kommunicera utifrån ditt dagsmedvetna. Sedan tar vi reda på fler svar genom att kommunicera med ditt undermedvetna. Eftersom kroppen minns allt, 10% finns i det dagsmedvetna och 90% i det undermedvetna. Kommunicering med det undermedvetna görs genom muskeltester (kinesiologi). Du får sedan en behandling- energibalansering på alla obalanser som kommer fram. Du kan komma med ett fysiskt symtom, mentalt eller känslomässigt. Det går att göra endast ett besök för att ta reda på orsak och verkan. Vill du göra ett inre arbete med dig själv kan man direkt boka in en femgångers process. Vi arbetar då efter en upprättad plan, bokar in 5 tillfällen och du kommer att få hemuppgifter mellan varje tillfälle. Detta kommer att väcka många insikter, större förståelse för dig själv och vi kommer att frigöra många obalanser och blockeringar i ditt energifält. Vilket också ger kroppen de förutsättningar den behöver för att läka. När vi jobbar med orsaken behöver symtomen inte längre finnas. Vi styrs mycket av det undermedvetna. När vi plockar fram det till det dagsmedvetna och löser upp blockeringar som ligger i vägen så ser vi klarare på saker, förstår på ett annat sätt och kan lättare göra de val som vi vill här i livet. Det kommer på så sätt att bli enklare för dig att göra de förändringar som du längtar efter och börja leva det liv som DU vill leva.

(En femgångersprocess går självklart att boka in även efter första besöket för att göra ett fördjupat arbete).

Omdömen från de som har gått hela femgångers-processen i Energiterapi;

"Jag har aldrig tidigare gått i en behandling som är så holistisk som energiterapi är. Eftersom den jobbar med att läka problem både på ett fysiskt, känslomässigt, mentalt, psykiskt och själsligt plan. Den går verkligen på djupet och utförs i kärlekens tecken utan prestationsångest. Till alla som vill skapa en förändring i sitt liv med bättre hälsa och självkännedom vill jag säga, våga prova, det är värt det." - Camilla 49år.

"Efter att ha träffat Nathalie första gången så föll jag direkt för hennes energi! Lugn, inkännande och förtroendeingivande. Att få gå på energiterapi hos Nathalie är något jag tackar universum för. För varje möte föll fler och fler bitar på plats och varje stund tillsammans innehöll både skratt, gråt och värdefulla insikter. Jag rekommenderar alla som vill investera i sin själ att boka in sig på energiterapi hos Nathalie." - Elin 29år.

"Jag är så tacksam för att jag har fått energiterapi av Nathalie. Att ha haft henne som guide i resan inåt har varit tryggt och kärleksfullt. Jag har fått möta mina rädslor och hittat blockeringar i kroppen som har påverkat mig och nu fått möjlighet att jobba med för att hitta mig själv och utvecklas som människa. Då jag börjat älska mig själv så har en helt annan värld öppnat sig, min kropp mår bättre och resan fortsätter. Kan verkligen rekommendera att få energiterapi av Nathalie då hennes ödmjukhet och energi är fantastisk." - Ingela 49år.

"Jag har fått flera energiterapi-behandlingar av Nathalie. Nathalie har ett mjukt, inkännande sätt och jag har känt mig helt trygg. Jag har under alla behandlingar varit helt viss om att vi arbetar med det allra viktigaste för mig just nu och att just det kommer att bli hjälpt under behandlingen, vilket det har. Jag har stort förtroende för Nathalie som energiterapeut och kan varmt rekommendera att gå till henne." -Pärla 48år.

"Nathalie, jag är så tacksam att jag har fått gå hos dig! Din energi smittar av sig och du får en otrygg själ att känna sig trygg i dina behandlingar och i din närvaro. Genom energiterapin har många bitar fallit på plats för mig, jag har fått viktiga insikter som jag tar med mig ut i livet. Jag har fått mer kontakt med min kropp och mina känslor, vilket ju var "målet" med hela behandlingen. Tack för det!! Min utmattning känns inte längre lika påfrestande och det är så att jag önskar att jag hade hittat dig tidigare! Men jag vet att det var meningen att vi skulle mötas nu. Energimassagen är också den helt fantastisk! Du är stark och massagen går så djupt att man känner energin börjar röra på sig. Jag tycker att upplägget vi fick till genom samarbetet med min kropp och själ blev helt perfekt för mig. Tusen, tusen tack återigen!" - Patricia 27år.

"Jag gick in skeptisk till energiterapin, om än förhoppningsfull förstås. Alltid haft inställningen att man reder sig själv och stängt in det tunga/mörka. Det var därför svårt till en början att öppna upp sig och granska sig själv. Nathalie ingav dock ett väldigt förtroende och lugn så man vågade allt mer för var gång. Hade någon berättat för mig innan om sånt jag fått uppleva i detta så hade jag dömt ut det och kallat det trams ärligt talat, för det är verkligen starka ögonblick som jag bär med mig därifrån samt nyttiga verktyg som jag har användning av dagligen. Jag tänker inte gå in i detalj i vad jag upplevt för alla har sina resor att genomföra och kommer säkerligen att uppleva egna fantastiska saker ihop med Nathalie. Inget att tveka på, ge det en chans! Vårt tredje möte glömmer jag aldrig!" - Henrik 38år.